mako

季節の変わり目になると、「なんだか肌がピリピリする」「いつものスキンケアなのに調子が悪い」 そんな経験はありませんか？ 私はひどい乾燥肌で、特に冬などの乾燥する季節にはよく肌が荒れてしまいます、、、 特に春は、乾燥と花粉のダブルパンチ...

朝のコーヒー、仕事の合間のコーヒー。ほっと一息をつける時間に、コーヒーは欠かせないという人も多いのではないでしょうか。 私もコーヒーが大好きで毎日欠かさず飲んでいます。 でも一方で、「コーヒーって体に悪いの？」「毎日飲んで大丈夫？」と気...

「ヨガって体を伸ばす運動でしょ？」そう思っている人も多いかもしれません。 私も最初は、体を柔らかくするストレッチくらいのイメージでした。 でも、続けていくうちに気づいたんです。ヨガはただの運動ではなく、自分を整える時間だということに。 ...